Wednesday, October 30, 2013

sweet potatoes pudding

Ingredients;

1.    Boiled  & mashed  sweet potatoes                        ---- 6 cups
2.    coconut  milk   to  taste
3.    orange  juice ( or) pineapple juice  to  taste
4.     honey                                                                  ---- 6 tablespoons
5.     sea salt                                                                ---- 1/2 teaspoon
6.     nut meg  powder                                                 ---- a pinch

Preparation  method

1.    Take  a  bowl  and  add  mash  sweet  potatoes   and  whisk  remaing  ingredients ,  mix  it  well.

2.     Now  pour  this  in  a  baking  bowl.

3.     If  you  would  like  to  make  a  topping  ,  mix  ground  walnuts  ,  coconut milk ,  whole  wheat  flour ,  salt  and  honey  in  a  small  bowl.  mix  with  your  finger  tips  until  crumbly.   stir  in  chopped   walnuts.

4.    Now  bake  this  in  oven  for  35  to  45  minute.

until  the  top  is  lightly  browned.

No comments:

Post a Comment